Retinol, retinal apo bakuchiol? Udhëzues për fillestarë

Published · 2 min read

COSRX The Retinol 0.1

Retinoli është ndër përbërësit më të studiuar në kujdesin e lëkurës: zbut rrudhat e imta, përmirëson teksturën, ngushton pamjen e poreve dhe ndihmon me aknen. Por përdorur gabim, irriton. Ja si ta filloni pa probleme.

Çfarë bën?

Retinoidet janë forma të vitaminës A. Ato përshpejtojnë rinovimin e qelizave dhe stimulojnë kolagjenin. Rezultatet duken pas 8–12 javësh përdorimi të rregullt — jo pas një jave.

Retinol, retinal, bakuchiol — ndryshimi

Fuqia Për kë
Retinol Mesatare Fillestarë dhe shumica e lëkurave
Retinal (retinaldehid) Më e lartë, vepron më shpejt Kush e ka përdorur retinolin pa probleme
Bakuchiol Më e butë (me origjinë bimore) Lëkurë shumë e ndjeshme ose kush nuk e duron retinolin

Me çfarë të filloni

Fillestarë: COSRX The Retinol 0.1 — përqendrim i ulët, ide e mirë për muajt e parë.

Hapi i dytë: COSRX The Retinol 0.5 · ISNTREE Hyper Retinol EX 1.0 Serum

Retinal: PURITO Retinal Retinol 2000 NAD+ Serum · Celimax The Vita A Retinal Shot · KSECRET Retinal Liposome 1% cream

Rreth syve: Haruharu Wonder Black Rice Bakuchiol Eye Cream · SOME BY MI Retinol Intense Eye Cream

Si ta futni në rutinë

  1. Vetëm në mbrëmje. Drita e diellit e zbërth retinolin dhe lëkura bëhet më e ndjeshme ndaj diellit.
  2. Javët 1–2: 2 netë në javë. Javët 3–4: 3 netë. Pastaj, nëse lëkura e duron, çdo natë të dytë ose çdo natë.
  3. Sasia: sa një kokrrë bizeje për gjithë fytyrën, mbi lëkurë të thatë.
  4. Teknika “sandwich”: nëse djeg, vendosni një shtresë të hollë kremi para dhe pas retinolit.
  5. Krem dielli çdo mëngjes — pa përjashtim (si ta zgjidhni).

Çfarë mos të kombinoni në të njëjtën mbrëmje

  • AHA / BHA (acide eksfoliuese) — përdorini në netë të ndryshme.
  • Vitaminë C me përqendrim të lartë — më mirë në mëngjes.
  • Niacinamide, acidi hialuronik, ceramidet dhe centella shkojnë mirë me retinolin dhe e zbusin.

Normale apo problem?

Në javët e para pak tharje, lëkurim i lehtë ose disa puçrra të vogla (“purging”) janë normale. Djegia e fortë, skuqja që nuk largohet ose ënjtja nuk janë — ndaleni dhe lejoni lëkurën të qetësohet me një krem barriere si Dr. Althea 345 Relief Cream.

Shtatzëni dhe gji: retinoidet nuk rekomandohen gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji. Konsultohuni me mjekun; bakuchioli shpesh përmendet si alternativë, por edhe për të pyesni më parë.

Më shumë: kundër rrudhave.

Frequently asked questions

Me çfarë përqendrimi retinoli të filloj?

Me një përqendrim të ulët, si COSRX The Retinol 0.1, 2 netë në javë, dhe rriteni ngadalë nëse lëkura e duron.

Cili është ndryshimi mes retinolit dhe retinalit?

Retinali është një formë më e fortë e vitaminës A që vepron më shpejt. Përdoreni pasi të keni përdorur retinol pa probleme.

A mund të përdor retinol në mëngjes?

Jo, vetëm në mbrëmje. Drita e diellit e zbërth retinolin, dhe në mëngjes duhet krem dielli çdo ditë.